Blog: Ciencia y Bienestar

El hongo que parece una melena, y que ayuda a tu cerebro

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Uno de los hongos medicinales más estudiados por la ciencia moderna, famoso por sus beneficios en la memoria, la concentración y la salud cerebral.

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L-teanina y ondas alfa: cómo relaja sin causar sueño

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La L-teanina, ha despertado gran interés científico porque induce un estado de calma y enfoque sin provocar somnolencia. Su mecanismo más estudiado es la estimulación de las ondas alfa en el...

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Ashwagandha: el adaptógeno más estudiado para el estrés y el sueño

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La Ashwagandha ha ganado reconocimiento científico como uno de los adaptógenos más efectivos para equilibrar la respuesta del organismo al estrés.

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